ストレッチやマシン・フリーウエイトの基本的な使い方を学べます。
はじめての方や使い方に不安のある方におすすめです。
ご都合の良い日時で、必要なセッションをお気軽にご予約ください。

・基礎セッション 全5種
✅ マシンの使い方✅ 正しいフォーム✅ ケガをしない身体づくり
最初の基礎づくりが、今後の身体の変化を大きく左右します。
だからこそ、正しい方法でスタートすることが大切です。